Au fur et à mesure que votre enfant grandit, vous établirez une routine d’alimentation quotidienne. Au cours de ses premières années de vie, il se nourrit toutes les 3 ou 4 heures jusqu’à ce qu’il atteigne un stade où le temps entre les repas devient plus long. Au cours de ce processus, les parents s’efforcent de fournir une bonne nutrition en temps utile. Par conséquent, pour les sorties ou pour aller à l’école, il est essentiel et pratique d’avoir un récipient en plastique ou une boîte à lunch avec des aliments prêts à manger.
Aujourd’hui, la technologie et les appareils électroménagers sont devenus nos alliés pour faciliter la vie quotidienne des parents, à tel point que, si vous envisagez de réchauffer les aliments de votre bébé, la première chose à laquelle nous pensons est d’utiliser le micro-ondes, sans considérer que certains récipients en plastique peuvent être contre-productifs pour la santé si nous les réchauffons dans ces appareils. Nous vous invitons à poursuivre la lecture de ce billet afin que vous connaissiez les causes et les conséquences de l’utilisation du micro-ondes pour chauffer les aliments de votre bébé dans des récipients en plastique.
Utilisation abusive du micro-ondes
Nous reconnaissons tous les avantages d’avoir un micro-ondes à la maison, mais l’utilisation aveugle de cet appareil a été associée à des problèmes de santé. C’est pourquoi les causes et conséquences possibles ont fait l’objet d’études depuis les débuts de cet appareil.
On en parle beaucoup, notamment du fait qu’elle interfère avec les nutriments des aliments. Cependant, l’Académie américaine de pédiatrie (AAP) a fait davantage de recherches sur l’utilisation des ondes électromagnétiques à haute fréquence émises par les micro-ondes dans les récipients en plastique, ajoutant que celles-ci peuvent provoquer des maladies. Sur cette base, nous essayons d’expliquer les actions possibles liées à cet aspect qui peuvent mettre en danger la santé de votre bébé :
- Les températures élevées que le micro-ondes atteint dans sa fonction peuvent générer que les composés des récipients en plastique passent de manière directe à la nourriture, parmi ces éléments nous pouvons trouver des colorants, des colles, des particules chimiques, en plus d’autres substances utilisées dans le recouvrement des récipients.
- Certaines substances, telles que les phtalates, les nitrates et surtout les bisphénols, qui sont présentes dans les emballages ou les bouteilles, ont été étudiées en tant qu’agents affectant la croissance normale des enfants.
- Le groupe de recherche de Babycenter dans le domaine de l’environnement affirme que des dizaines de produits chimiques sont trouvés dans la fabrication des produits en plastique, dont beaucoup ont des effets œstrogènes, et cela pourrait être la cause d’éventuelles maladies.
L’Académie américaine de pédiatrie a également exprimé son inquiétude quant aux conséquences de cette pratique que nous pratiquons continuellement de manière innocente, comme par exemple chauffer la nourriture de notre bébé au micro-ondes. Voici quelques-unes des conséquences :
- Les phtalates peuvent être atténués dans les maladies cardiovasculaires, et des études indiquent qu’ils affectent la croissance des organes génitaux et augmentent la possibilité d’obésité infantile.
- Le bisphénol, qui est considéré comme dangereux pour le corps humain, est altéré par certains facteurs, tels que le temps et la température. Bien qu’elle soit associée à une altération de la croissance des enfants, il existe d’autres maladies telles que l’affaiblissement de la fonction immunitaire et le diabète, ainsi que l’altération du système endocrinien.
- Il est important de souligner que dans un produit en plastique, nous pouvons trouver une variété importante de produits chimiques, l’un d’entre eux peut être le polycarbonate qui, selon les études, peut affecter la fertilité, ainsi que le système endocrinien et nerveux.
Conseils pour faire bon usage du micro-ondes lors du réchauffement des aliments pour bébés
Connaissant les conséquences que peut avoir l’utilisation du micro-ondes pour chauffer des aliments dans des récipients en plastique ou l’utilisation de chauffe-bouteilles, il est nécessaire d’apprendre à le faire de la bonne manière et de réduire les risques éventuels. C’est pourquoi nous avons fait des recherches dans différents forums, consulté des experts et des sites web sur ce sujet, pour résumer en 9 conseils simples la bonne façon d’utiliser cet appareil. Mettez donc en pratique les suggestions suivantes :
- Tout d’abord, vous devez avoir un contrôle dans le nettoyage des aliments à consommer, de la même manière que l’appareil, c’est pourquoi vous devez débrancher le micro-ondes et le nettoyer avec un mouchoir humide plusieurs fois par semaine.
- Intégrez davantage de fruits et de légumes dans votre alimentation quotidienne, en créant de nouvelles habitudes alimentaires saines et en réduisant l’utilisation du micro-ondes pour chauffer d’autres types d’aliments.
- Utilisez régulièrement des récipients fabriqués dans d’autres matériaux : les récipients en verre, céramique et plastique sans BPA sont une alternative plus sûre pour conserver vos aliments, car ces matériaux n’altèrent pas leurs composés face aux températures élevées.
- De plus, lorsque vous faites chauffer les aliments de votre bébé, utilisez de préférence des récipients en verre ou en céramique, que vous utiliserez avec beaucoup de précautions car vous devez tenir compte de leur fragilité en termes de changements soudains de température. Lorsque vous avez fini de les chauffer, placez-les dans un endroit à température ambiante et évitez l’eau et les endroits froids.
- Certains récipients en verre peuvent avoir des couvercles en plastique, n’oubliez pas de les enlever lorsque vous allez faire chauffer les aliments.
- Faites attention aux contenants ou aux biberons que vous voulez acheter, en veillant à ce qu’ils soient “sans BPA”, c’est-à-dire sans bisphénol A, une substance qui a été utilisée en grande quantité pour créer des articles pour bébés tels que des jouets de dentition ou des biberons. Aujourd’hui, son utilisation a été interdite dans de nombreux pays pour la fabrication de produits pour bébés.
- Même si le produit est sans BPA, il vaut mieux éviter les problèmes futurs, c’est pourquoi il est toujours bon d’appliquer les enseignements de nos grands-mères pendant l’élevage, généralement elles n’utilisaient pas de micro-ondes, donc nous pouvons utiliser les méthodes traditionnelles pour chauffer la nourriture ou stériliser les ustensiles du bébé ; comment chauffer les biberons avec le lait de la mère dans un bain-marie, mais cette fois en plaçant le biberon directement dans l’eau sans qu’il n’atteigne la tétine.
- Vérifiez soigneusement que le biberon ou le récipient que vous donnez à votre bébé n’est pas endommagé, ou s’il est rugueux au toucher, il est préférable de l’éviter ou de le jeter.
- Avant d’acheter des produits emballés en plastique ou des aliments, examinez attentivement les codes de recyclage. Ceux-ci sont toujours présents sous ou au-dessus d’un logo de recyclage. Si les chiffres 3, 6 et 7 apparaissent, il vaut mieux les éviter, car ils contiennent des substances telles que les phtalates, le styrène et les bisphénols respectivement.