Meilleurs conseils pour bien vivre sa grossesse

Malgré le fait de bien se préparer et de se documenter avec des dizaines de livres, voir les forums de discussions sur la grossesse, une première grossesse s’agit toujours d’un saut vers l’inconnu. Après l’accouchement et la naissance d’un bébé arrive l’émerveillement, ensuite la place aux diverses questions. Découvrons ensemble dans cet article : toutes les questions que les futures mamans se posent sur la grossesse. 

L’accouchement

Comment s’y préparer ? 

Pendant sa grossesse, un certain nombre d’examens médicaux sont à effectuer par la future maman, tels que la toxoplasmose, le groupe sanguin, le diabète gestationnel, dépister le SIDA… si la grossesse se déroule normalement, les tests s’arrêteront aux examens prénataux, dans le cas contraire, d’autres des contrôles supplémentaires devraient être faits. Par ailleurs, pendant le troisième trimestre arrive la préparation à l’accouchement. Généralement, les futures mamans devront faire 8 séances de préparation et avoir des cours sur l’allaitement maternel. Ces cours leur forment sur les éventuels symptômes de grossesse ainsi que les contractions au moment où arrivera le bébé. Toutefois, d’autres méthodes existent en parallèle, à savoir : 

• L’haptonomie : relaxation, détente et complicité entre les deux futures-parents ;
• La sophrologie : apprentissage de contrôle et gestion de ses émotions ;
• Le yoga : apprendre à bien positionner son bassin afin d’éviter les tensions et les maux de dos, pour les femmes ;
• L’aquagym : pratique d’une activité physique tout en douceur ;
• La kinésithérapie prénatale : relâchement et amélioration de la circulation sanguine, maîtrise de la poussée et des différentes techniques respiratoires à utiliser durant le travail.

Bien vivre sa grossesse et devenir maman accomplie

Cette étape dans la vie d’une femme peut être angoissant, alors pour mener à bien votre grossesse et devenir une maman accomplie, faites un tour sur www.happy-grossesse.com.

Y a-t-il une formule ? 

Devenir future maman peut être angoissant, notamment pour celles qui vont avoir leur premier enfant. En effet, il s’agit d’un changement total au quotidien, mais aussi dans la vie du couple. Toutes ces raisons peuvent amener les mamans à se poser beaucoup de questions : comme seriez-vous une bonne mère pour votre bébé ? Dites-vous qu’il n’y a aucune formule pour être maman, l’important c’est d’être à l’écoute de votre enfant. En cas de doute référez-vous à votre sage-femme pour recevoir des conseils. 

Ma silhouette

Après l’arrivée du nouveau-né, vous devriez encore attendre 4 semaines environ pour retrouver votre silhouette. Cela dépend vraiment de chaque femme, car certaines peuvent conserver quelques kilos même dépassée cette période. La reprise de l’exercice physique se fera petit à petit, accompagnée d’une alimentation saine et équilibrée. 

Mon bébé

Vais-je l’aimer ? 

Durant la période de grossesse, un lien affectif se crée entre la future maman et le futur bébé : parler au bébé, caresser sur le ventre, etc. Ce lien s’intensifie à la naissance, le rapprochement est évident et toutes les questions disparaîtront comme par magie. Certaines femmes prennent un peu de temps pour développer leur instinct maternel quand elles commencent à prendre du plaisir à s’occuper de leur bébé. Les moments passés ensemble créent un lien de complicité.