Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les femmes ne produisent pas d’ovules tout au long de leur vie ; dès la naissance, elles disposent d’une réserve importante qui diminue progressivement, à un rythme plus lent, jusqu’à ce qu’il ne reste plus d’ovules, ce qui se produit au stade de la ménopause.
La dotation folliculaire est produite dans l’utérus et à 22 semaines de gestation, le fœtus femelle peut avoir un nombre étonnant de 7 millions d’œufs, qui sont rapidement réduits jusqu’à la naissance, où la fille dispose d’une réserve de 2 millions d’œufs.
De la naissance à la puberté, entre 11 et 12 ans, environ 11 000 œufs meurent chaque mois. Après cette désescalade, la femme atteint son stade de plus grande fertilité (dans la jeunesse), laissant environ 300 ou 500 000 ovules disponibles, qui sont détruits environ un millier chaque mois tout au long de sa vie. Une fois la ménopause atteinte, il n’y a plus d’ovules vivants.
Lorsqu’une femme a entre 20 et 35 ans, elle est au sommet de sa fertilité. Cette fécondité diminue à la fin des années 1930 et les œufs commencent à décliner en qualité et en quantité. Le nombre d’ovocytes qui restent capables d’être fécondés après chaque instant est appelé la réserve ovarienne.
L’âge est important
En vieillissant, les ovules de la femme perdent de leur qualité et ses ovaires n’ont plus la même quantité qu’auparavant. C’est pourquoi, d’un point de vue biologique et selon les experts, on considère que l’âge idéal pour devenir enceinte se situe autour de 25 ou 28 ans ; car à ce stade, la femme est parfaitement fertile et apte à la gestation. De même, à cet âge, les possibilités de présenter des difficultés pendant la grossesse sont très faibles. Alors qu’une femme de 35 ou 40 ans pourrait avoir un risque plus élevé de complications ; de plus, à cet âge, il ne lui reste que 10% de réserve ovarienne.
L’ovulation, ce qu’elle est et quelles sont ses phases
L’ovulation est le processus du cycle menstruel au cours duquel la paroi du follicule ovarien libère un ovule mature prêt à être fécondé. Cette étape peut se dérouler entre les jours 10 et 21, plus précisément vers le 14e jour. L’ovulation comprend trois phases, la phase folliculaire qui est la première et qui commence le premier jour des règles ; c’est là que l’hormone folliculo-stimulante commence à être produite.
La deuxième phase est la phase ovulatoire, où les niveaux d’œstrogènes augmentent et où se produit la maturation de l’ovule, qui est libéré pour la fécondation. Cela se produit 24 à 36 heures après que les oestrogènes ont atteint leur niveau le plus élevé. Enfin, la phase post-ovulation, ou phase lutéale, se produit après l’ovulation et entraîne le développement du corps jaune. Ce corps restera dans l’utérus jusqu’à ce qu’une grossesse ou des menstruations se produisent.
Les symptômes auxquels vous devez prêter attention pendant l’ovulation
Que vous souhaitiez avoir un bébé ou que vous cherchiez des moyens d’éviter une grossesse, il est important de reconnaître les symptômes les plus courants qui surviennent au cours de la phase d’ovulation, à savoir : les pertes vaginales, les malaises abdominaux et les changements de température basale.
Le liquide vaginal ou mucus cervical est une substance qui est produite à l’intérieur du vagin et qui a pour but de fournir un environnement approprié aux spermatozoïdes et de faciliter leur déplacement vers l’utérus. Vous remarquerez peut-être que, les jours d’ovulation, la glaire cervicale a une texture glissante et un aspect clair.
Il faut également faire attention à la gêne abdominale, qui est généralement plus ou moins douloureuse ; elle s’accompagne souvent de troubles du sommeil dus à des altérations hormonales et à certaines variations de poids produites par l’inflation du ventre.
Un autre aspect important pour connaître vos jours fertiles est de mesurer votre température corporelle basale (TBC). Pour ce faire, vous devez utiliser un thermomètre spécialement conçu et mesurer votre température au réveil ; les jours d’ovulation devraient avoir une légère baisse. Trois jours après cette étape, la température de votre corps augmente à nouveau. C’est pourquoi la période la plus fertile a lieu juste avant et après l’ovulation.
Les conditions qui vous empêchent d’ovuler normalement
Tant que vous avez des cycles menstruels réguliers, vous pouvez penser à l’ovulation. Ces cycles peuvent varier chez certaines femmes et durent de 24 à 35 jours, bien qu’en règle générale, ils se produisent tous les 28 jours. Sinon, si vous avez des irrégularités ou des changements dans votre cycle menstruel, on peut supposer qu’il y a un problème avec vos ovaires. En ce sens, parmi les causes les plus fréquentes de non ovulation, nous avons : des ovaires polykystiques et des niveaux élevés de prolactine.
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est causé par un déséquilibre hormonal, qui empêche l’ovule de mûrir ou d’être libéré chaque mois ; ce déséquilibre est l’une des principales causes de stérilité. Pour traiter cette maladie, il existe des médicaments et des traitements médicaux efficaces.
L’hyperprolactinémie, ou taux élevé de prolactine, est une altération produite par l’hormone responsable de la montée de lait, qui sécrète plus que la quantité normale et place la femme dans une situation similaire à celle de l’allaitement. Il est également résolu par un traitement oral.
L’importance d’un test d’ovulation
Le test d’ovulation est un outil utile pour connaître facilement les jours fertiles. Il s’agit d’un test prédictif qui détecte l’hormone lutéinisante (LH) dans l’urine ; cette hormone est responsable de la stimulation de l’ovaire pour qu’il libère un ovule mature. Dans un cycle menstruel régulier de 28 jours, il est conseillé de faire le test le 11e jour après avoir eu vos règles.
Les meilleurs tests d’ovulation peut vous fournir des données fiables ; toutefois, dans certains cas, celles-ci peuvent être modifiées en raison de traitements hormonaux ou de la pilule contraceptive. Un résultat positif indiquera que l’ovulation se produira dans les 24 à 36 heures, vous devez donc prévoir des rapports sexuels si vous cherchez à devenir enceinte.
Comme vous pouvez le constater, connaître votre cycle d’ovulation et toutes ses étapes pourrait vous aider soit à éviter une grossesse, soit à réaliser le rêve de devenir mère.