L’hiver est indéniablement une saison rude pour les tout-petits.
Le froid, le vent, la sécheresse de l’air ou les microbes peuvent affecter leur santé et leur confort.
Comment protéger votre bébé des agressions de l’hiver ? Quels sont les gestes à adopter pour lui assurer un bien-être optimal ?
Voici quelques conseils pour préparer votre nouveau-né pour la saison froide.
Habiller bébé chaudement et couvrir sa peau
Lorsqu’il s’agit de vêtir votre bébé, rappelez-vous que sa peau est bien plus fragile que celle d’un adulte. Ne vous fiez pas à vos propres sensations du froid pour déterminer comment habiller votre petit dernier!
Par temps froid, la peau délicate des tout-petits peut facilement s’irriter, se couvrir de rougeurs, se dessécher ou même développer de l’eczéma. Voilà pourquoi il est essentiel de bien couvrir votre bébé en utilisant plusieurs couches de vêtements et en veillant à ne laisser aucune partie de sa peau exposée.
Hydrater la peau de bébé quotidiennement
Une peau sèche rend votre bébé plus vulnérable aux infections. Pour éviter cette situation, appliquez sur sa peau une couche de crème hydratante tous les jours après le bain et avant de sortir.
C’est encore plus important le 1er jour de l’hiver, quand le froid se fait plus intense et que l’air est plus sec. Si vous ne vous y connaissez pas en crème hydratante, n’hésitez pas à demander conseil en magasin pour choisir le produit qui convient le mieux à votre enfant.
Optez pour une crème conçue spécialement pour les bébés, sans parfum ni colorant. Pour l’application, massez doucement la peau de bébé en insistant sur les zones les plus exposées au froid, comme le visage et les mains.
Aérer la maison tous les jours
Votre maison n’est pas un environnement aussi pur que vous le croyez. Vos activités quotidiennes telles que l’utilisation de bombes aérosol, la cuisson des aliments, le chauffage et même votre respiration émettent des particules qui peuvent nuire à la santé de votre bébé en s’accumulant dans l’air ambiant.
Vous pourrez éviter ceci en aérant votre espace de vie tous les jours. En ouvrant les fenêtres pendant au moins dix minutes, vous pourrez renouveler l’air intérieur et éliminer les polluants qui pourraient irriter les voies respiratoires de votre bébé.
Vous pourrez également prévenir la prolifération d’acariens ou de moisissures qui peuvent provoquer des allergies ou des infections. En aérant correctement votre maison tous les jours, vous créerez un environnement sain et plaisant pour votre enfant.
Réguler la température dans la maison
Pour éviter que votre bébé ne souffre du froid, vous pourriez être tenté de surchauffer la maison. Pourtant, il s’agit d’une erreur à ne surtout pas commettre. Les températures ne devraient pas dépasser les 20-21°C pour éviter la déshydratation de la peau et les irritations des voies respiratoires susceptibles de causer des rhumes ou d’autres affections.
Pour maintenir une température optimale pour votre bébé, utilisez un thermomètre et un hygromètre. Veillez à ce que le mercure reste entre 18°C et 20°C et que le taux d’humidité relative stagne entre 40 % et 60 %. En cas de sécheresse de l’air, vous pouvez utiliser un humidificateur ou placer un bol d’eau sur le radiateur.
Éviter de contaminer bébé avec vos microbes
Lorsque vous êtes enrhumé, vos bisous et vos caresses peuvent être des vecteurs de transmission de microbes. Afin de prévenir toutes formes de contamination, adoptez quelques gestes simples et préventifs.
Par exemple, lavez-vous les mains régulièrement avec du savon ou du gel hydroalcoolique, surtout avant de toucher votre enfant. Si vous toussez ou éternuez, portez un masque pour éviter de répandre vos microbes.
Pour une protection optimale, faites-vous vacciner contre la grippe si possible.
Veiller à l’alimentation de bébé
Lorsque le mercure baisse, vous devez prêter une attention particulière à la nutrition du nouveau-né. Évitez l’ajout du gras à son alimentation et privilégiez plutôt une alimentation riche en vitamines, surtout en vitamine C.
Cette dernière est essentielle pour renforcer le système immunitaire de votre bébé et l’aider à résister aux infections hivernales. Vous pouvez facilement trouver cette vitamine dans les fruits et légumes frais tels que les agrumes, les kiwis, les fraises ou encore les brocolis.
Veiller à une alimentation saine et équilibrée pour votre bébé en hiver vous permettra d’assurer son bien-être et sa protection face aux virus de l’hiver.